• Poulet au paprika avec des épinards frais

    Poulet au paprika avec des épinards frais

15 min 5 min
Riche en vitamines Pauvre en calories
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Préparation

  1. Coupez le poulet en cubes, nettoyez le poivron et coupez en lanières d'environ 3 cm. Épluchez l'oignon et hachez-le finement dans le Quick Cut.
  2. Fermez la casserole avec l‘EasyQuick et placez-le sur le Navigenio. Réglez le Navigenio au niveau 6. Allumez l’Audiotherm, placez-le sur le Visiotherm et tournez-le 2 x jusqu’à ce que le symbole de la Viande apparaisse.
  3. Dès que l’Audiotherm sonore en atteignant la fenêtre de la Viande, réglez le Navigeno au niveau 2 et placez-y les cubes de poulet. Terminez avec l'EasyQuick, allumez l'Audiotherm, placez-le sur le Visiotherm et tournez-le 2 x jusqu'à ce que le symbole de la Viande réapparaisse et faites griller les cubes de poulet au point de renversement à 90 ° C.
  4. Incorporer le poulet et ajouter l'oignon.
  5. Ajouter la sauce tomate, le poivron et les olives. Assaisonner avec du sel et du poivre.
  6. Mettez les épinards dans la passoire combi et placez-les sur la marmite. Terminez avec EasyQuick avec la bague d’étanchéité de 24 cm.
  7. Réglez le Navigenio sur "A" automatique, ajoutez 5 minutes à l’Audiotherm, placez-le sur le Visiotherm et tournez 2x jusqu'à ce que le symbole Vapeur apparaisse.
  8. Coupez le fromage en tranches et saupoudrer de noix sur les épinards. Assaisonner le poulet aux poivrons avec de l'huile d'olive et servir avec les épinards.

Valeur d'énergie par portion: 373 kcal