• Chili con carne épicé

    Chili con carne épicé

40 min 10 min
Riche en vitamines Riche en fibres Pauvre en cholesterol Pauvre en calories
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Préparation

  1. ƒEplucher les gousses d’ail et les oignons, épépiner grossièrement les piments et émincer le tout finement. Laver les tomates et les couper en morceaux. ƒ
  2. Placer l‘EasyQuick muni du joint d‘étanchéité 24 cm sur la casserole 24 cm 5,0 l et la placer sur le Navigenio. Faire chauffer au degré 6 avec l‘Audiotherm jusqu’à la fenêtre Viandes.  ƒ
  3. Ajouter la viande de bœuf hachée et la faire revenir au degré 2. Ajouter le reste des ingrédients y compris le bouillon et bien mélanger. ƒ
  4. Couvrir à nouveau avec l‘EasyQuick, programmer le Navigenio sur Automatique „A“, régler l’Audiotherm sur 10 minutes et tourner jusqu‘à ce que le symbole Vapeur apparaisse.  ƒ
  5. Le temps de cuisson une fois écoulé, agrémenter d’huile d’olive, saler et poivrer puis servir.

Valeur d'énergie par portion: 380 kcal