- Utilisez un éplucheur pour enlever finement la peau du poivron et la couper en morceaux.
- Tomates échaudées à l’eau bouillante, courir sous l’eau froide, enlever les peaux et les couper en morceaux. Peler le concombre, également coupé en morceaux.
- Réduire finement le tout en purée avec le reste des ingrédients et les diviser dans les verres.
Smoothie aux légumes
20 min
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Préparation
Conseils
Les ingrédients et épices utilisés peuvent être variés comme vous le souhaitez.
Valeur d'énergie par portion: 75 kcal
