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Pauvre en gluten Riche en vitamines Riche en fibres Pauvre en matières grasses Pauvre en cholesterol Pauvre en calories Végétarien Pauvre en lactose
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Préparation

  1. Faire tremper les haricots dans de l'eau froide pendant la nuit.
  2. Le lendemain, éplucher les oignons et coupez-les en petits dés.
  3. Égoutter les haricots sur une passoire et rincer à l'eau froide. Mélanger avec tous les autres ingrédients jusqu'au sel inclus dans la casserole, placer le Secuquick softline dessus et fermer.
  4. Faire chauffer la casserole à feu vif jusqu'à la fenêtre Turbo, réduire le feu et cuire environ 5 minutes dans la zone Turbo.
  5. Une fois le temps de cuisson écoulé, placer la casserole dans le couvercle retourné et laisser la pression sortir.
  6. Retirer le Secuquick et assaisonner les haricots.

Conseils

Ceux qui le souhaitent peuvent également faire cuire des dés de bœuf ou d'agneau avec les haricots.

Valeur d'énergie par portion: 335 kcal

Produits AMC utilisés

  • Casserole 20 cm, 4.0 l
  • Couvercle de cuisson rapide « Secuquick softline » 20 cm
  • Contrôle acoustique de l’"Audiotherm"

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