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Préparation

  1. Épluchez finement les poivrons avec un éplucheur et coupez-les en morceaux.
  2. Faire bouillir les tomates dans de l'eau bouillante, peler et couper-les en morceaux.
  3. Épluchez le concombre et coupez-le en morceaux.
  4. Placez les morceaux de poivron dans le Quick Cut, hachez-les finement. Ajouter les morceaux de concombre et hacher finement.
  5. Ajoutez ensuite les morceaux de tomates et écrasez le tout finement.
  6. Ajouter l'huile d'olive et les épices et bien mélanger à nouveau.

Valeur d'énergie par portion: 75 kcal

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