Découvrez et achetez
 

Préparation

  1. Mettez le gruau et les canneberges dans un bol. Mélanger avec du lait et du yaourt et laisser reposer environ 30 minutes.
  2. Pendant ce temps, hacher les noix de cajou avec le Quick Cut et mélanger avec le sésame et le miel.
  3. Nettoyez les baies et coupez-les en quatre.
  4. Remuer à nouveau le gruau, saupoudrer d'un mélange de noix croustillantes et garnir de baies.

Conseils:

  • Que ce soit des canneberges séchées, des cerises, des ananas, des rondelles de pomme, des bananes, des abricots ou des prunes. Ici, vous pouvez varier à volonté. Même en hiver, lorsque l'offre de fruits frais est assez faible, vous avez une variété délicieuse et fruitée.
  • Ce plat est également excellent à emporter. Mettez-les dans une boîte à lunch et mettez-les dans le sac d'école de vos enfants.

Valeur d'énergie par portion: 256 kcal

Des autres recettes

Pizza, tarte flambée et snacks , Sauces et dips

Rouleaux de printemps à la sauce aigre-douce