Découvrez et achetez
 
10 min 15 min
Riche en vitamines Pauvre en cholesterol Pauvre en calories
en arrière

Préparation

  1. Lavez les légumes et coupez le chou-fleur en gros bouquets. Coupez les haricots en petits morceaux et détaillez les fenouils en quartiers. Placez tous les légumes sur le panier ovale. Versez environ 200 ml d’eau dans le Grill ovale, insérez-y le panier avec les asperges et refermez à l’aide de l’EasyQuick ovale.
  2. Placez-le sur le Navigenio et réglez sur ≪ A ≫, allumez l’Audiotherm, définissez un temps de cuisson d’environ 15 minutes, fixez-le sur le Visiotherm et tournez jusqu’à l’apparition du symbole Vapeur.
  3. Enlevez le Grill du Navigenio. Ajoutez le beurre dans la petite casserole que vous placez sur le Navigenio. Allumez-le sur 4. Lorsque le beurre commence à fondre, ajoutez la chapelure et les amandes. Faites-les revenir jusqu’à ce qu’ils prennent une coloration dorée sans cesser de mélanger. Salez légèrement.
  4. Détachez les feuilles de persil et hachez-les finement. Pour servir, saupoudrez les légumes d’amandes moulues et parsemez de persil.

Valeur d'énergie par portion: 170 kcal

Produits AMC utilisés

  • Casserole 16 cm, 1.3 l
  • Plaque de cuisson mobile "Navigenio"

Des autres recettes