• Tonnikalapihvi mango-salsan kera

    Tonnikalapihvi mango-salsan kera

25 min (Minuuttia) 6 min (Minuuttia)
Runsaasti vitamiineja
takaisin

Valmistelu

 

  1. Kuori mango salsaa varten ja poista kivi.
  2. Poista chilistä siemenet ja kuori sipuli.
  3. Kuutioi kaikki ainekset hienoksi.
  4. Nypi lehdet korianterista ja hienonna, purista limetistä mehu.
  5. Sekoita kaikki ainekset appelsiinimehuun ja mausta currylla, pippurilla ja suolalla.
  6. Kääri tonnikalapihvien ympärille raaka kinkkuviipale.
  7. Puserra valkosipulinkynnet.
  8. Kuumenna Arondoparilapannu, 32 cm 2,2 l, suurimmalla teholla paistonäyttöön asti. Ruskista tonnikalapihvit yhdessä puserretun valkosipulin kanssa nopeasti molemmilta puolilta alemmalla teholla.
  9. Poista valkosipuli ja tarjoa tonnikalapihvit mango-salsan kanssa.

Ravintoarvo per annos: 465 kcal