• Poletna kvinojina solata

    Poletna kvinojina solata

25 min 1 min
Bogato z vitamini Malo holesterola Malo kalorij
nazaj

Priprava

  1. V enoto damo vodo in kvinojo ter premešamo. Enoto postavimo na Navigenio in zapremo s hitro pokrovko (SecuQuick Softline). Nastavimo Navigenio na A (avtomatsko). Avdioterm nastavimo na čas P (20 sekund), ga nataknemo na Vizioterm in vrtenjem poiščemo področje kuhanja Soft. Preverimo, če na Navigeniu utripa modra lučka (avtomatično kuhanje deluje).
  2. Olupimo šalotko, paradižnik in papriko pa operemo. Šalotko in papriko narežemo na droben obročke. Češnjev paradižnik razpolovimo. Šunko narežemo na trakce. Figi operemo in narežemo na tanke rezine. Feta sir narežemo na kocke..
  3. Olje, kis in juho zmešamo v preliv in začinimo s soljo in poprom. Timijan operemo in osmukamo. Osmukane lističe timijana damo v preliv. Vse pripravljene sestavine damo v skledo, prelijemo s prelivom in dobro premešamo.
  4. Enoto s kvinojo po končanem kuhanju prestavimo na narobe obrnjeno pokrovko in počakamo da temperatura in tlak padeta do odpiranja. Kvinojo ohladimo in primešamo ostalim sestavinam.

Namig: Tole je predlog solate. Ostale sestavine poleg kvinoje lahko zamenjate za kakšne vam ljubše. Če imate vrt bo seveda izbira ostale zelenjave še poseben užitek.

Energijska vrednost na porcijo: 349 kcal