• Жареный ананас с имбирем и креветками

    Жареный ананас с имбирем и креветками

25 мин 5 мин
Богат витаминами Низкокалорийный
назад

Подготовка

  1. Очистите имбирь, чеснок и перец чили и все нарежьте маленькими кубиками. Смешайте растительное масло, имбирь, чеснок и перец чили и добавьте в полученную смесь креветки.
  2. Очистите ананас, удалите твердую сердцевину и нарежьте мякоть кубиками. Очистите болгарский перец и зеленый лук, нарежьте полосками или кольцами.
  3. Гриллер Арондо нагрейте на максимальном уровне до появления отметки в окне индикации "Жарка". Снизив температуру, обжарьте креветки, снимите их со сковороды и посолите.
  4. Ананас быстро обжарьте, снимите со сковороды, сбрызните лиметтовым соком и слегка посолите.
  5. Выложите влажный болгарский перец и зеленый лук в гриллер Арондо и нагрейте на максимальном уровне нагрева до появления отметки в окне индикации "Овощи", готовьте на слабом уровне нагрева в течение 5 минут. У кинзы удалите стебли и листики порубите.
  6. Снова выложите в сковороду креветки и ананас, еще раз все разогрейте, добавьте по вкусу соевый соус и перед подачей украсьте зеленью кинзы.

 

Наши советы для похудения:

  • Это блюдо с ананасом и креветками будет по-настоящему диетическим даже в том случае, если Вы добавите к нему 2 чашки вареного риса (на 4 порции).
  • Практически ни одно блюдо азиатской кухни не обходится без имбиря – он придает многим блюдам пикантный ароматный вкус.
  • Кроме того, этот маленький корень улучшает обмен веществ и способствует сжиганию жиров.

Пищевая ценность в одной порции: 225 kcal