• Petto di pollo marinato

    Petto di pollo marinato

30 Min 15 Min
ricco di vitamine basso contenuto di calorie
Indietro

Preparazione

  • Lavare l’arancia con acqua calda, grattugiare metà della scorza e spremere il succo. Sbucciare l’aglio e tritarlo finemente. Mescolare la scorza e il succo d’arancia e l’aglio con l’olio, la salsa di soia e il pepe verde.
  • Mettere i petti di pollo in un sacchetto frigo insieme alla marinata, chiudere e far marinare in frigorifero per ca. 12 ore.
  • Riscaldare Arondo 28 cm su Navigenio a livello 6 fino alla finestra “carne”.
  • Togliere parte della marinata e rosolare la carne su entrambi i lati a livello 2.
  • Insaporire con sale e pepe e aggiungere il resto della marinata, coprire con il coperchio e terminare la cottura su Navigenio spento per una decina di minuti.

 

Valori nutritivi per pezzo: 255 kcal