• Marineeritud köögiviljad

    Marineeritud köögiviljad

20 min 10 min
Rikkaliku vitamiinisisaldusega Vähese kolesteroolisisaldusega Vähese kalorisisaldusega
tagasi

Ettevalmistamine

  1. Puhasta munataim ja suvikõrvits ning lõika need u 1 cm paksusteks lõikudeks.
  2. Puhasta ka paprikad ja lõika need suupärasteks tükkideks.
  3. Koori küüslauk ja lõika väikesteks kuubikuteks.
  4. Nopi maitsetaimedelt lehed ja sega oliiviõli ning küüslauguga sobiva suurusega kombikausis.
  5. Lisa köögiviljad ja maitsesta pipraga.
  6. Kuumuta Arondo praepanni 28 cm Navigenio peal võimsusega 6, kuni ilmub prae sümbol.
  7. Pruunista köögiviljad portsjonite kaupa võimsusel 3, võta pannilt, maitsesta soolaga ja serveeri leigena.

Toiteväärtus ühe portsjoni kohta: 240 kcal