• Feuriges Chili con Carne

    Feuriges Chili con Carne

40 min 10 min
Vitaminreich Ballaststoffreich Cholesterinarm Kalorienarm
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Zubereitung

  1. Knoblauchzehen und Zwiebeln schälen, Chilischoten grob entkernen und alles fein würfeln. Fleischtomaten putzen und in Würfel schneiden.
  2. EasyQuick mit Dichtring 24 cm auf Topf 24 cm 5,0 l aufsetzen und auf Navigenio stellen. Mit Hilfe des Audiotherms auf Stufe 6 bis zum Bratfenster aufheizen.
  3. Rinderhackfleisch hineingeben und auf Stufe 2 krümelig anbraten. Restliche Zutaten bis einschließlich Brühe zugeben und gut vermischen.
  4. EasyQuick wieder aufsetzen, Navigenio auf Automatik „A“ schalten, 10 Minuten Garzeit am Audiotherm eingeben, aufsetzen und drehen bis das Steam-Symbol erscheint.
  5. Nach Ablauf der Garzeit mit Olivenöl verfeinern, mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Nährwerte pro Portion: 380 kcal